Pour la qualité de notre enseignement, les cours collectifs sont limités à 8 personnes. Le studio vous propose aussi des cours en trio sur appareils, en duo et privés.
◊TAPIS Initiation, 1 et 2◊
Ce sont des cours collectifs sur tapis de niveau différent. “Tapis Initiation” correspond à un niveau débutant (1ère année de pratique), “Tapis 1” à un cours où les élèves pratiquent depuis une année au moins, et “Tapis 2” à un cours débutant-intermédiaire.
Ils se déroulent selon une série d’exercices du répertoire fondamental de la méthode fondée par Joseph Pilates. Du petit matériel peut être utilisé pour ces cours (foam roller, gros ballon, ballon paille, élastique…). La diversité des exercices permet un travail équilibré, entre force, mobilité, équilibre et stabilité.
(8 personnes max)
16 €
◊TRIO APPAREIL Initiation et 1
Ce sont des cours collectifs sur appareils limités à 3 personnes de niveau différent. “Initiation” correspond à un niveau débutant (1ère année de pratique) et “1” à un cours où les élèves pratiquent depuis une année déjà. Ces appareils ont été conçus par Joseph Pilates. Ils comprennent un système de ressorts et de sangles, ce qui offre un support et un guidage pour le corps. La résistance des ressorts peut être augmentée ou diminuée pour répondre aux besoins de l’exercice ou de la personne.
(3 personnes max)
29 €
◊DUO et PRIVÉ◊
En solo ou en duo, se sont des cours personnalisés qui s’effectuent sur Tapis et/ou Appareil. L’encadrement individuel permet de répondre aux besoins spécifiques de chacun, en s’adaptant aux capacités de la personne et notamment à des problèmes pathologiques particuliers.
(1 ou 2 personnes)
40€ / 59€
◊PILATES DOUX◊
Les cours de Pilates doux sont prévus pour des personnes qui souhaitent suivre des cours collectifs à un rythme plus adapté à leur condition et aux “bobos” de leur corps. Les cours de Pilates doux peuvent donc s’adresser à des personnes un peu plus âgées mais aussi à des individus souffrant de pathologies légères.
16€
◊PRÉ & POST NATAL◊
Ce sont, comme leur nom l’indique, des cours pour femmes enceintes d’une part et des cours pour jeunes mamans d’autre part. Toute la séance s’adapte à la condition du corps de la femme afin de preparer et de soulager au mieux la grossesse et le post partum. Les indications pendant les cours peuvent changer au cours des différents trimestre de la grossesse.
16€
Tarifs 2023/2024 (Applicables au 24/06/2023)
| TAPIS cours collectifs (8 pers max) |
TRIO APPAREILS cours collectifs (3 pers max) |
DUO (appareils – tapis) |
PRIVÉ (appareils – tapis) |
|
|---|---|---|---|---|
| Cours à l’unité | 20 € | 32 € | 40 € | 59 € |
| Carte 5 cours | 90 € (18 € le cours) |
150 € (30 € le cours) |
190 € (38 € le cours) |
285 € (57 € le cours) |
| Carte 10 cours | 160 € (16 € le cours) |
290 € (29 € le cours) |
360 € (36 € le cours) |
550 € (55 € le cours) |
| Carte 30 cours | 450 € (15€ le cours) |
780 € (26€ le cours) |
– | – |
| Combi carte ROWINGS (10 Appareils + 10 Tapis) |
430 € | |||
| Carte MEMBRE* |
20 € | |||
- Prix TTC par personne.
- Les séances durent 55 minutes.
- Toute carte achetée est due et non remboursable. Elle ne peut être cédée à une tierce personne.
- Tout cours doit être réglé et réservé à l’avance.
- L’inscription à un cours peut se faire jusqu’à 1h avant le début du cours (sous réserve qu’il reste des places disponibles).
- L’annulation d’un cours doit se faire au moins 24h à l’avance.
Les cours d’essai sur appareils sont au prix de 29€ au lieu de 32€ à l’unité et les cours sur tapis sont à 16€ au lieu de 20€ à l’unité.
CARTE MEMBRE (inclut frais de dossier et d’inscription, payable qu’une seule fois) : 20€
Carte à souscrire obligatoirement pour avoir accès à toutes les autres prestations (sauf cours d’essai).
Paiement en chèque uniquement si souscription au studio directement. Possibilité de paiement en ligne également. Des échéances peuvent être mises en place selon le type de carte.
VALIDITÉ CARTES :
Carte 5 cours = 2 mois
Carte 10 cours = 4 mois
Carte 20 cours (Rowings) = 8 mois
Carte 30 cours = 10 mois